Il movimento dello Yoga della Risata nasce il 13 marzo 1995, quando il dott. Kataria, medico indiano, ebbe l’intuizione geniale che si poteva ridere senza motivo.

All’epoca il dott. Madan Kataria stava facendo una ricerca medico-scientifica sui benefici della risata, studiando anche casi straordinari come quello di Norman Cousin (che guarì dalla spondilite anchilosante). I benefici della risata erano moltissimi e volle provarli anche in modo empirico, così andò al parco e fermò passanti per invitarli a ridere insieme.

All’inizio, questi Club della Risata (incontri di gruppo per ridere insieme) si appoggiavano sull’umorismo, con battute e barzellette che scatenavano la risata, ma poi cominciarono ad essere sempre le stesse e a farsi inopportune.

Fu in quel momento che il dott. Kataria ebbe l’idea: il corpo non capisce la differenza tra una risata stimolata comicamente ed una intenzionale.

La risata è una espirazione profonda, se inspiro e scelgo di espirare vocalizzando la risata “Ho ho, ha ha”, allora posso ridere per scelta.

Il 2025 è l’anno del 30esimo dello Yoga della Risata e come Istituto stiamo organizzando diversi eventi per celebrarlo. Scopri tutti gli aggiornamenti.