Applicazioni

Dove si pratica

In Azienda

Gli studi dimostrano che le risate aiutano a migliorare le prestazioni e la qualità della vita sul lavoro

Il metodo dello Yoga della Risata incrementa la prosocialità, potenzia le soft-skills e competenze come l’auto-efficacia e l’auto-regolazione.

Tuttavia, fino ad ora, l’unica strada per la risata era l’umorismo, che si è rivelato inaffidabile: non tutti hanno sense of humor e ridono per le stesse battute.

Lo Yoga della Risata è una soluzione innovativa, che permette a tutti di portare più risate nelle proprie giornate: moltissime organizzazioni e professionisti ne hanno già potuto beneficiare con risultati positivi.

Lo Yoga della Risata sta diventando sempre più popolare, perché è uno strumento potente, semplice, veloce ed efficace. Ciò è stato confermato da studi scientifici che hanno dimostrato una notevole riduzione dello stress  e del cortisolo e un aumento della produttività dopo sole tre settimane di sessioni di risate (ogni tre giorni). 

L’Istituto ha sviluppato servizi specifici per l’azienda. Molte aziende stanno introducendo questa nuova pratica per:

  • abbassare lo stress lavoro correlato e prevenire burnout;
  • migliorare il clima aziendale e le relazioni tra colleghi (team building);
  • potenziare produttività, focus e concentrazione;
  • aumentare il coinvolgimento sul lavoro e l’energia personale e di gruppo.

     

Nelle attività per le organizzazioni, proponiamo uno Yoga della Risata all’avanguardia, che rispetta le tradizioni, integrando gli strumenti della scienza della felicità: Psicologia Positiva, Intelligenza Emotiva, elementi di ludicità, meditazione e pratiche di gestione dello stress.

Lo Yoga della Risata è una pratica conforme alle politiche sulla qualità della vita sul lavoro e sulla responsabilità sociale d’impresa ed è profondamente inclusivo.

Nelle Scuole

Lo Yoga della Risata a scuola, per bambini e insegnanti, è molto diffuso in Italia e nell’ultimo decennio sono nati molti progetti dedicati.

Il MIUR riconosce la formazione a Leader di Yoga della Risata come acquistabile col Bonus Docenti e sono sempre più diffusi i progetti a scuola, condotti da Leader e Teacher esterni o da insegnanti interni, formati allo Yoga della Risata.

Lo Yoga della Risata si porta già a partire dalla scuola dell’infanzia e ha la sua principale applicazione nella scuola Primaria, con esperienze anche nelle Secondarie di primo grado e nelle Secondarie di secondo grado.

In India, lo Yoga della Risata è stato introdotto in molte scuole (Surat, Baroda e Bangalore) come pratica: la giornata scolastica inizia con dieci minuti di risate al mattino per tutto l’istituto, seguiti da cinque minuti di risate in classe, sia all’inizio che alla fine della giornata.

Questa prassi ha portato miglioramenti positivi sull’atmosfera generale: insegnanti e studenti sono felici insieme, hanno una migliore comunicazione e sono aumentati i risultati, la disciplina e la frequenza. Al di fuori dell’India, le iniziative sono fiorenti anche in molti altri Paesi e scuole, come all’Ithaca College di New York e nel Minnesota negli Stati Uniti, dove lo Yoga della risata sta diventando popolare tra gli studenti.

Lo Yoga della Risata a scuola:

  • favorisce l’intelligenza emotiva
  • migliora l’inclusione e la relazione
  • potenzia autostima e creatività
  • migliora le prestazioni fisiche e mentali
  • facilita focalizzazione dell’attenzione
  • migliora l’apprendimento
  • limita occasioni di distrazione e lamentela, perché permette di scaricare energia in eccesso in una modalità strutturata, giocosa e coinvolgente e con regole chiare

Se sei docente e vuoi portare lo Yoga della Risata a scuola, scopri la formazione Leader Training

Con gli Anziani

Lo Yoga della Risata è praticato in molte strutture di assistenza per anziani in tutto il mondo, in Europa e in Italia. 

C’è un netto aumento dell’aspettativa di vita grazie all’assistenza sanitaria e alle nuove tecnologie mediche. Gli esperti di previsione affermano che entro dieci anni il numero degli anziani quasi raddoppierà.

Questo significa che ci saranno persone anziane in salute e con la voglia di vivere bene ed altri che, invece, avranno bisogno di supporto e servizi

 

Yoga della Risata con anziani in salute
Nel primo caso, lo Yoga della Risata nasce come strumento di comunità, per avvicinare persone anziane che vivono il dramma della solitudine e dare loro energia, vigore ed un sostegno al benessere.

Lo Yoga della Risata si può portare come attività anche nei circoli per anziani e nelle Università della terza età, dove è particolarmente apprezzato come attività di benessere e relazione.

Yoga della Risata nelle RSA
In Italia si tengono regolarmente sessioni in case di riposo per residenti anziani con progetti dedicati e interventi settimanali, con benefici sia su parametri fisici (saturazionepressione sanguigna), sia sul benessere psicofisicosull’umore e sulla relazione tra i vari residenti.

Lo Yoga della Risata è difatti un supporto alla salute ed alla prevenzione scientificamente validato.

Nelle persone anziane non autosufficienti troviamo che l’immobilità provoca dolore e alcuni soffrono di demenza senile o Alzheimer. Ci sono studi che dimostrano l’utilità della pratica della risata anche in questi casi. Inoltre, l’accesso al mondo delle emozioni positive è raro.

Lo Yoga della Risata è un esercizio ideale per ottenere diversi benefici, come: 

  • il ritorno ad una mobilità dolce, anche con il supporto del fisioterapista e degli educatori della struttura, che possono essere adeguatamente formati;
  • la facilitazione nell’espressione di emozioni gioiose e la diminuzione di depressione, stati di malessere ed ansia;
  • la stimolazione della neuroplasticità;
  • miglioramenti del sistema cardio-vascolare, respiratorio, immunitario e linfatico, di sostegno alla salute.
 

Se vuoi portare lo Yoga della Risata nei centri per anziani, scopri la formazione Leader Training

Attività

Eventi istituzionali

Dal 2016 organizziamo i Congressi nazionali di Yoga della Risata e gli approfondimenti diretti del dottor Kataria, tra cui le edizioni di LY 2.0

Formazioni

Formiamo la generazione evoluta di Leader e Teacher di Yoga della Risata, dando tutti gli strumenti e il supporto per essere dei Trainer efficaci in ogni applicazione.

Per Leader e Teacher

Professionalizziamo Leader e Teacher di Yoga della Risata con formazioni dedicate ad approfondire ogni suo aspetto e applicazione. 

Club della Risata

Scopri il Club della Risata più vicino a te e inizia a praticare Yoga della Risata e a portare più risate  e più benessere nella tua vita.

Istituzionali

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Formazioni

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Nei Club

Il Club della Risata rimane il luogo per eccellenza dove praticare lo Yoga della risata e promuovere salute, buonumore e gioia di vivere.

Tutti possono fare il pieno di positività e allontanare tristezza, amarezza e stress, partecipando settimanalmente ad un Club della Risata.

In Italia ce ne sono tantissimi, sia dal vivo che online.

Scopri il Club della Risata più vicino a te.

In Carcere

Lo Yoga della Risata è praticato anche nelle carceri e in Italia ci sono stati progetti importanti nel carcere di Rebibbia, di Bollate, di Nisida, e in tantissimi altri penitenziari. Lo Yoga della Risata in carcere è diffuso in tutto il mondo, con esperienze straordinarie negli Stati Uniti, in Messico, nelle Filippine e in India. 

Un primo documentario per la BBC mostra che la risata ha un profondo impatto sui detenuti e sull’atmosfera generale:

  • calma le emozioni;
  • aiuta a scaricare la rabbia e le frustrazioni;
  • riduce i pensieri negativi;
  • migliora l’atteggiamento dei detenuti ed i rapporti tra di loro e con la polizia penitenziaria

 

“Il comportamento dei detenuti cambia radicalmente già dopo una prima seduta; i volti si aprono, gli occhi si illuminano[…] prova di un cambiamento interiore che si conferma con la ripetizione”. –  testimonianza di uno degli insegnanti dell’istituto francese di Yoga della Risata a seguito di un intervento in un centro penitenziario.

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Cosa dicono
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Lahore, Pakistan

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Nei Centri Oncologici

Lo Yoga della Risata è stato effettivamente implementato in molti centri oncologici per aiutare i pazienti e gli operatori sanitari a far fronte al dolore e alla malattia. Negli Stati Uniti la pratica è diffusa anche per sostenere le sessioni di chemioterapia, in particolare al Cancer Hospital di Chicago.

Risale al 2015 uno studio scientifico iraniano che mostra l’efficacia delle sessioni di Yoga della Risata prima della chemioterapia (la risata modifica il ruolo di una proteina, che influenza l’esito della chemioterapia in modo significativo).

Il Dr. David Servan Shreiber e il Dr. Raymond Abrezol, ed altr, affermano che con la risata le cellule immunitarie sono più attive contro virus o cancro e si potenzia anche la produzione di NK, le Natural Killer. 

È dimostrato che la risata ha un impatto significativo sul sistema immunitario e sul decorso della malattia, oltre che sull’atteggiamento positivo con cui si affronta la malattia.

Da allora, a Teheran, sono nate le stanze dello Yoga della Risata, ambienti dedicati alla pratica dello Yoga della Risata.

In Italia ci sono moltissime realtà che lo praticano anche in ospedale, come la Rete Oncologica del Piemonte, sia ad Alessandria, che a Biella, spesso tenute da medici o infermieri, formati allo Yoga della Risata.

Con la disabilità

Molte persone con disabilità fisiche e mentali in India, Canada, Stati Uniti ed Europa beneficiano del metodo. L’introduzione dello Yoga della Risata per i bambini con handicap mentale e fisico ha rivelato un netto miglioramento delle loro facoltà motorie e delle loro capacità espressive, in particolare nei casi di iperattività. Il Dott Kataria afferma che molte delle persone che vengono alle sue sedute su sedia a rotelle hanno mostrato miglioramenti nelle loro condizioni fisiche e mentali. Le scuole per bambini ciechi e sordomuti hanno adottato il Club della Risata per far fronte alla loro disabilità e per generare un atteggiamento più positivo di benessere. 

In Italia ci sono molti progetti di Yoga della risata con disabilità, sia da operatori interni, adeguatamente formati, sia con progetti esterni.

Risata terapeutica e terapia

Nonostante la presenza di migliaia di studi e testimonianze dimostrano la rilevanza terapeutica dello Yoga della Risata su un numero molto elevato di patologie, i Leader ed i Teacher di Yoga della Risata NON possono fare alcuna promessa di salute e né terapia attraverso la pratica, a meno che non siano medici o psicoterapeuti.

Per etica, l’Istituto Italiano di Yoga della Risata ha definito una carta deontologica che garantisce le buone pratiche dei suoi professionisti, nelle vesti di relatori, formatori, assistenti ed insegnanti, ponendo dei limiti: ognuno si astiene dal sostituire i professionisti della salute, non fa alcuna diagnosi, non manifesta alcuna influenza sulle scelte terapeutiche, né interferisce nelle cure in corso.

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Eventi istituzionali

Dal 2016 organizziamo i Congressi nazionali di Yoga della Risata e gli approfondimenti diretti del dottor Kataria, tra cui le edizioni di LY 2.0

Formazioni

Formiamo la generazione evoluta di Leader e Teacher di Yoga della Risata, dando tutti gli strumenti e il supporto per essere dei Trainer efficaci in ogni applicazione.

Per Leader e Teacher

Professionalizziamo Leader e Teacher di Yoga della Risata con formazioni dedicate ad approfondire ogni suo aspetto e applicazione. 

Club della Risata

Scopri il Club della Risata più vicino a te e inizia a praticare Yoga della Risata e a portare più risate  e più benessere nella tua vita.

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