
Scopri la tua Risata Interiore
Tuttavia, questo è il momento per essere calmi, audaci, forti e mostrare coraggio interiore.
Non c’è momento migliore per adottare le pratiche di guarigione del corpo, della mente e dell’anima.

Cosa imparerai:
- Come rendere più profonda la tua risata attraverso il silenzio.
- Vivere nella risata quotidiana e connetterti con il tuo bambino interiore.
- Coltivare i quattro elementi della gioia cantando, ballando, giocando e ridendo.
- Comprendere la spiritualità e allinearsi con le leggi spirituali per ottenere i massimi risultati con il minimo sforzo.
- Come sviluppare l'intelligenza emotiva attraverso la risata e la spiritualità
- Trovare il tuo scopo e il significato della vita. Cinque stanze di equilibrio tra lavoro e vita privata: sé, famiglia, lavoro, sociale e spirituale.
- Come meditare in modo semplice: imparerai tre meditazioni dinamiche e tre meditazioni statiche.
- Come meditare cinque minuti ogni giorno per quaranta giorni.
Weekend 26/27 marzo
Ore 09.30/12.30 e 15.00/18.00
Tradotto in italiano
integralmente
Online
puoi seguire da casa
Attestato
di partecipazione
Contenuti del corso
Risata incondizionata
A. silenzio per il corpo
B. silenzio delle parole
C. silenzio mentale


Cosa imparerai:
- Cos'è la meditazione.
- Come iniziare a meditare anche solo 5 minuti al giorno.
- Due tipi di meditazione: statica e dinamica.
- Comprendere la spiritualità e allinearsi con le leggi spirituali per ottenere i massimi risultati con il minimo sforzo.
- Le pratiche della meditazione della risata e del silenzio.
Comprendere la Spiritualità
- Comprendi i principi spirituali universali
- Coltiva valori spirituali come la generosità (dare), l’apprezzamento e il perdono.

Comprendere le leggi spirituali


Coltiva i valori spirituali di gratitudine e perdono
Senza perdono, l’amarezza mantiene aperte queste vecchie ferite, colpendo fisicamente e psicologicamente entrambe le parti.


Cosa imparerai:
- Le leggi fondamentali della spiritualità.
- La pratica della SoHum meditation.
- La pratica della Slower longer deeper meditation.
- Comprendere la spiritualità e allinearsi con le leggi spirituali per ottenere i massimi risultati con il minimo sforzo.
- Le pratiche della meditazione della risata e del silenzio.
- Le pratiche della gratitudine, dell'apprezzamento e del perdono.
Weekend 26/27 marzo
Ore 09.30/12.30 e 15.00/18.00
Tradotto in italiano
integralmente
Online
puoi seguire da casa
Attestato
di partecipazione
Se vuoi saperne di più…
Trovare lo Scopo della Vita
Potremmo avere obiettivi diversi nella vita, ma tutti abbiamo uno scopo comune più ampio nella vita legato al genere umano. Ognuno di noi ha un talento unico attraverso il quale può fare la differenza nella vita di molte persone, aiutandole.
La risata incondizionata sposta la nostra percezione dalle qualità egocentriche a quelle altruistiche. Uno dei principi universali è la legge del dare. Tutto nella natura si basa sul principio del dare: madre terra, sole, aria, alberi, acqua ecc. La ricchezza è la capacità di dare, non importa quanto si ha.

Equilibrio tra lavoro e vita privata
- Sé
- Famiglia
- Lavoro
- Sociale
- Spirituale.
Lavoro: sono soddisfatto/a del mio lavoro? Mi piace il mio lavoro o lo faccio solo per pagare le bollette? Il mio lavoro soddisfa lo scopo della mia vita? Com’è il mio rapporto con i miei colleghi? Sono così ossessionato del mio lavoro che ignoro e trascuro altre stanze della vita? Ho tempo adeguato per la mia famiglia, la vita spirituale, l’esercizio fisico, il divertimento e la rigenerazione? Quali sono i problemi principali nel mio posto di lavoro?
Sociale: quanti migliori amici ho, che possono svegliarsi nel cuore della notte per aiutarmi? Ho qualcuno con cui condividere le gioie e i dolori della vita? Quanti amici ho che mi fanno ridere? Sono amichevole con i miei vicini? Quante volte in un mese faccio volontariato per servire altre persone?
Spirituale: credo in Dio o in un’intelligenza superiore? Quanto spesso prego o medito? Quali sono le mie altre pratiche spirituali?



Cosa imparerai:
- Il sistema delle 5 stanze.
- La differenza tra super contributore e super realizzatore.
- Come diventare super contributore.
- La pratica dell'Humming meditation.
- La pratica della meditazione dell'ascolto.
- La pratica della Breath Connect meditation.
Intelligenza Emotiva e Risata
Hai difficoltà a rinunciare alle tue cattive abitudini?
Sei una persona molto emotiva e sensibile?
Quando qualcuno ti fa male, continui a pensare la stessa cosa per giorni?
Hai mai preso una decisione impulsiva e te ne sei pentito/a in seguito?


Strategie per vivere la risata nella quotidianità



Cosa imparerai:
- Quali sono i quattro elementi della gioia.
- I benefici di (e come fare a) posticipare la gratificazione.
- La pratica della meditazione delle vocali.
- La pratica meditativa della Spirtual Dance.
- Come allenare la tua innata giocosità.
- Elementi di Intelligenza Emotiva.
Lo speaker

Il gruppo

Alla fine del corso, riceverai anche:
- Dr.Kataria’s E-book Inner Spirit of Laughter (ebook in inglese)
- Vowel Sound meditation (audio)
- Yoga Nidra (audio)
- Spiritual Dance (audio)
- Attestato di partecipazione

Weekend 26/27 marzo
Ore 09.30/12.30 e 15.00/18.00
Tradotto in italiano
integralmente
Online
puoi seguire da casa
Attestato
di partecipazione
Se vuoi saperne di più…
Testimonianze


Weekend 26/27 marzo
Ore 09.30/12.30 e 15.00/18.00
Tradotto in italiano
integralmente
Online
puoi seguire da casa
Attestato
di partecipazione
Se vuoi saperne di più…