Leader Training di Yoga della Risata

Certificazione internazionale Laughter Yoga International

Cos'è il Leader Training

Lo Yoga della Risata è una pratica di gruppo basata sulla risata intenzionale, che – attraverso esercizi guidati, respirazione e dinamiche relazionali – favorisce un’esperienza di energia, connessione e benessere percepito.

Il Leader Training è il primo livello di formazione ufficiale per imparare a condurre sessioni in modo competente.

Non è “animazione”, ma una conduzione con struttura, che integra riscaldamento, esercizi di risata, respirazione e rilassamento, adattandoli al gruppo e al contesto.

La risata e lo Yoga della Risata hanno oggi oltre 700 studi scientifici che ne dimostrano efficacia e valore sul benessere in modo completo: fisico, emozionale, mentale, sociale.
Ha importanti impatti positivi sulla salute e viene sempre più consigliato da medici e psicoterapeuti anche come trattamento a supporto delle cure.

Durante il corso lavorerai su due piani:

personale, per sperimentare la pratica, liberare la risata e comprenderne gli effetti su tutti i livelli;
professionale, per acquisire tutti gli strumenti e le competenze per condurre le sessioni di Yoga della Risata in tutte le applicazioni: scuola e bambini, anziani, sociale, ospedali e/o disabilità, carceri, aziende ed i Club della Risata.

Il programma ufficiale

Il programma del Leader Training è stato definito direttamente dalla Laughter Yoga International.

Si svolge generalmente in un weekend e dura circa 14 ore.
Mescola parti teoriche a sessioni pratiche.
Farai almeno 3 sessioni intere ed imparerai gli esercizi per ridere in autonomia ein gruppo, come anche gli esercizi di respirazione e le “chiusure” delle sessioni.

Sono 14 ore di formazione circa, che possono essere erogate dal vivo, online o in formula mista.
La formazione può essere tenuta esclusivamente da Teacher certificati di Yoga della Risata (scopri i trainer dell’Istituto italiano di Yoga della Risata).

Ripilogo:

Durata: circa 14 ore, di norma in un weekend
Modalità: in presenza / online / blended
Date e luogo: scopri sotto tutte le date dei trainer dell’Istituto
Certificazione: riconosciuta in tutto il mondo dalla Laughter Yoga International
Comprende: manuale del Leader, certificazione internazionale, materiali riservati
Plus: i Leader formati dai Teacher dell’Istituto, possono avere 6 mesi di accesso gratuito ai servizi riservati dell’Istituto italiano di Yoga della Risata

Scopri il programma completo

Benvenuto e Giro di nomi
Video introduttivo
con le News internazionali
Storia personale dell’insegnante
Per far comprendere l’importanza del raccontare la storia personale.
Storia della nascita dello Yoga della Risata
Cousins, Fry, Berk, Patch Adams e Madan e Madhuri Kataria
5 Punti dello Yoga della Risata
Come spiegare lo Yoga della Risata
Sessione tradizionale
Risate di base (7/8) – Meditazione della Risata – Humming

Buddy di risate
Struttura tipo della sessione
Abilità del leader – consigli per condurre bene le risate
I 5 benefici principali della risata
Sessione completa
4 step – risate miste a giochi – millepiedi – meditazione della risata – Yoga Nidra

Giro di Feedback
Esercizi per ridere da soli
Come, dove, quando. La sfida dei 40 giorni, skype, whatsapp
I 5 segreti della Risata incondizionata
Sessione completa
4 step – risate miste a giochi – Canoa + Risata sulla pancia – meditazione della risata – Grounding Dance

Club della Risata
Come funziona – Consigli utili per aprirlo, anche online
Yoga della Risata in azienda
Yoga della Risata con gli anziani
Yoga della risata coi bambini
Conclusione, celebration!

A chi è rivolto

È pensato per chi:

rideva, ma adesso non più, e vuole riportare la risata nella sua vita;
vuole abbassare lo stress e aumentare energia e leggerezza;
desidera portare più leggerezza nelle sue giornate e lasciare andare la stanchezza;
vuole scacciare via pensieri negativi e fare chiarezza mentale, grazie all’ossigenazione della risata;
cerca di migliorare le proprie connessioni sociali: relazioni al lavoro, amici, famiglia.

È particolarmente indicato anche per professionisti e operatori che lavorano con persone e gruppi, tra cui:

educazione e scuola (docenti, educatori, formatori);
salute e cura (infermieri, operatori socio-sanitari, caregiver, volontari);
aziende e organizzazioni (HR, formatori, facilitatori, coach);
sport e comunità (associazioni, centri culturali, gruppi territoriali).

Il programma

Primo giorno:

Benvenuto e Giro di nomi
Video introduttivo
con le News internazionali
Storia personale dell’insegnante
Per far comprendere l’importanza del raccontare la storia personale.
Storia della nascita dello Yoga della Risata
Cousins, Fry, Berk, Patch Adams e Madan e Madhuri Kataria
5 Punti dello Yoga della Risata
Come spiegare lo Yoga della Risata
Sessione tradizionale
Risate di base (7/8) – Meditazione della Risata – Humming

.
Pausa

Buddy di risate
Struttura tipo della sessione
Abilità del leader – consigli per condurre bene le risate
I 5 benefici principali della risata
Sessione completa
4 step – risate miste a giochi – millepiedi – meditazione della risata – Yoga Nidra

.
Secondo giorno:

Giro di Feedback
Esercizi per ridere da soli
Come, dove, quando. La sfida dei 40 giorni, skype, whatsapp
I 5 segreti della Risata incondizionata
Sessione completa
4 step – risate miste a giochi – Canoa + Risata sulla pancia – meditazione della risata – Grounding Dance

.
Pausa

Club della Risata
Come funziona – Consigli utili per aprirlo, anche online
Yoga della Risata in azienda
Yoga della Risata con gli anziani
Yoga della risata coi bambini
Conclusione, celebration!

Cosa imparerai

A livello personale, impari:

a ridere in maniera intenzionale;
a riconnetterti alla tua risata originaria;
le tecniche per stimolare la risata sviluppate dal Dr. Kataria;
come coltivare la risata come esercizio di respirazione;
tecniche di respirazione e rilassamento proprie dello Yoga;
gli effetti scientifici della risata sulla salute a livello fisico, emotivo, mentale, sociale e spirituale;
come ridere da soli e rendere la risata un esercizio quotidiano;
come coltivare “lo spirito interiore della risata”;
i 4 principi della gioia: ridere, giocare, cantare, ballare;
come migliorare le tue relazioni sociali;
cenni base di Gibberish e sue applicazioni.

Come professionista di risata:

Come condurre sessioni di Yoga della Risata
Qual è la struttura tipica di una sessione e quali sono le varianti
come aprire il tuo Club della Risata, dal vivo e/o online
come portare lo Yoga della Risata ad anziani e nelle case di riposo,
come portare lo Yoga della Risata ai bambini e negli istituti scolastici,
come portare lo Yoga della Risata in azienda
come portare lo Yoga della Risata nelle famiglie
Come portare lo Yoga della risata con il Coaching one to one

Benefici

Già solo in due giorni, otterrai tanti dei benefici scientificamente validati che la risata porta su tutti i livelli: fisico, emozionale, mentale, sociale.

Otterrai:

un’aumentata autostima, coraggio e forza di agire
più energia e leggerezza
un sostegno alla salute
maggiore resilienza e capacità di affrontare le sfide della vita
più senso di appartenenza e vicinanza sociale col gruppo
un miglior sonno
riduzione dello stress e dei livelli di cortisolo

Le date

Qui sotto hai l’elenco completo dei Leader Training organizzati dai tanti Teacher dell’Istituto italiano di Yoga della Risata. Per ognuno trovi indicati le seguenti informazioni:

luogo
data
modalità (online, dal vivo, blended)
il Trainer che terrà la formazione
e un tasto per avere maggiori info sul singolo corso o iscriverti direttamente

Trova il corso ideale per te:

21-22 febbraio, Padova
Condotto da Lara Lucaccioni e Matteo Ficara, ambedue Master Trainer e Ambassador

14-15 marzo, online
Condotto da Lara Lucaccioni Master Trainer e Ambassador

14-15 marzo, Torre Canavese (TO)
Condotto da Gabriella Mozzone e Luisa Paola Dodaro, ambedue Teacher e Ambassador

28-29 marzo, Torino (TO)
Condotto da Fulvio Lepore, Teacher e Ambassador

28-29 marzo, Rapallo – Santuario di Montallegro (GE)
Condotto da Katia Griffo e Anila Shima, ambedue Teacher di Yoga della Risata

18-19 aprile, Milano (MI)
Condotto da Lara Lucaccioni e Matteo Ficara, ambedue Master Trainer e Ambassador

09-10 maggio, Firenze (FI)
Condotto da Gianna Cherubini, Teacher

23-24 maggio, online
Condotto da Fulvio Lepore, Teacher e Ambassador

29-30 agosto, Torino (TO)
Condotto da Fulvio Lepore, Teacher e Ambassador

26-27 settembre, Napoli
Condotto da Lara Lucaccioni Master Trainer e Carminuccia Marcarelli Teacher, ambedue Ambassador di Yoga della Risata

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Cosa dicono
del Leader Training

Cosa dicono
di Noi

L'esperienza è come lanciarsi con il paracadute e atterrare su una tavolozza piena di colori. È un'esperienza che (ancora non ci credo che in soli 2 giorni!) ti cambia: cambia il modo in cui vedi i problemi, le relazioni, la vita. Shakera tutte le emozioni che erano lí sul fondo da troppo tempo, e riporta a galla l'energia viva che avevamo da bambini. Quella che ti dà l'entusiasmo di vivere al massimo ogni minuto.

Lara Lucaccioni è fantastica. Contenuti e didattica ineccepibili, ma soprattutto grande calore umano senza giudizio. Ho apprezzato in maniera particolare la sua generosità nel passare contenuti nel modo più onesto e cristallino che abbia mai visto! Ho apprezzato infinitamente la sua accoglienza, ma con polso: in situazioni di gruppo è un attimo che qualcuno prenda il sopravvento o che sottovaluti la serietà che c’è dietro a simili contenuti! Ha condotto il gruppo in un modo ineccepibile e con grande comprensione delle dinamiche!
Una grande IN-SEGNANTE! Onorata di averla incrociata!

Federica Mancinelli

Leader Training condotto da Lara Lucaccioni Master Trainer

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Cosa dicono
di Noi

Un'esperienza unica, che ha sbloccato in me sensazioni ed emozioni che non pensavo fossero ancora presenti. Ho incontrato gente fantastica, che ha voluto condividere delle esperienze che toccano il cuore. È un'esperienza che poco riesci a descrivere, se non la vivi in prima persona, perchè è forte, ti entra dentro e ti lascia una sensazione di benessere che non hai mai avuto prima. Lara Lucaccioni ha un dono speciale: trasmetterti, a suon di risate e occhioni che luccicano, che tu ce la puoi fare! Che non c'è alcun dubbio che ce la farai. Rende tutto di una semplicità e di una spontaneità disarmanti. Spesso chi è ormai esperto e molto preparato (come Lara è a 360°) scorda le difficoltà iniziali che si provano: lei invece ti accompagna per mano e, tenendoti stretta, salta con te. Anche se per lei è il millesimo salto che fa, non ti fa sentire affatto "inferiore" o "incapace". Una Master splendida, mai sopra le righe, si integra insieme al gruppo e lo guida con una naturalezza meravigliosa. Penso che ha una risata coinvolgente, che è una persona di cuore e che fa tutto con amore. Questo fa la differenza e sono felicissima di essere stata formata da lei e farò anche il teacher training con lei.

Francesca Verrillo

Leader Training condotto da Lara Lucaccioni Master Trainer

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Cosa dicono
di Noi

Mi sono piaciuti tantissimo l'energia e lo spirito del corso, l'approfondimento dello Yoga della Risata in tutti i suoi aspetti, dalla storia ai benefici, alle sessioni pratiche vissute realmente con l'insegnante. Ho trovato entusiasmante vedere gli occhi delle persone cambiare dal pre-corso di sabato alla domenica successiva. È stato di forte impatto vedere lo sblocco di alcune risate e i reali benefici dello Yoga della Risata in ognuno dei partecipanti. Mi sono sentita parte integrante di un gruppo a vivere questa esperienza e l'associazione con il buddy per la prima settimana mi ha accompagnato in un viaggio alla scoperta di me.

Luisa Bava

Leader Training condotto da Lara Lucaccioni Master Trainer

FAQ

No. Il Leader Training è il primo livello e parte dalle basi, con pratica guidata e accompagnamento graduale anche alla conoscenza teorica.

Il corso rilascia un attestato che certifica il titolo di Laughter Yoga Leader (Leader di Yoga della Risata), firmato dal Teacher e dal dr. Madan Kataria (fondatore dello Yoga della Risata), che viene riconosciuto dalla Laughter Yoga International in tutto il mondo.

Anzitutto puoi ridere di più, portando la risata nella tua vita. Poi, grazie alle sessioni di Yoga della Risata, puoi portare la risata anche ad altri: aprire il tuo Club della Risata e invitare altri a ridere insieme, portare le sessioni in scuole e centri per anziani, come pure nelle aziende. Imparerai nel corso come fare.