
lezione 1
Yoga della Risata e
SISTEMA LINFATICO
venerdì 02 giugno
ore 11.00 / 12.30
lezione 2
MINDFULNESS per chi pratica Yoga della Risata
sabato 03 giugno
ore 11.00 / 12.30
lezione 3
Yoga della Risata con i BAMBINI in età scolare
sabato 03 giugno
ore 15.00 / 16.30
lezione 4
Yoga della Risata per il DIABETE
domenica 04 giugno
ore 11.00 / 12.30
LY 2.0 | Yoga della Risata 2.0
- terza stagione -
Novità 2023
Programma riservato a Leader e Teacher di Yoga della Risata
Perché seguire LY 2.0
Dopo COVID, la domanda di yoga della risata è aumentata in modo esponenziale. Come professionisti dello Yoga della Risata, dobbiamo aggiornare le nostre conoscenze e abilità in diverse aree di applicazione dello yoga della risata, per poter portare sempre con maggiore cura ed efficacia i benefici della pratica.
Videoregistrazioni
Ogni lezione verrà videoregistrata integralmente e la troverai sempre disponibile (nella tua Area Riservata online). Tradotte in italiano.
Scarica tutto il materiale
Riceverai tutte le presentazioni delle lezioni in powerpoint e potrai usarle come professionista di Yoga della Risata.
Tradotto in italiano.
Ricerca Scientifica
Di tutti gli studi che verranno menzionati, riceverai le slide da scaricare e usare nelle tue attività di professionista di Yoga della Risata. Tradotte in italiano.
Esercizi Scientifici
Imparerai nuovi esercizi di risata ed anche di respirazione che hanno una base scientifica e ti aiuteranno a coinvolgere le persone .
Programma e Contenuti
Lezione 1
Yoga della Risata e sistema linfatico
In ogni incontro, il dott. Kataria mostrerà delle slide contenenti anche gli studi scientifici a cui fa riferimento.
Alla fine dell’incontro avrai a tua disposizione questo materiale, interamente tradotto in italiano. Nel primo incontro scoprirai:
- cos’è il sistema linfatico, a cosa serve e come funziona;
- i diversi organi del sistema linfatico: vasi, linfonodi, milza, timo e canali linfatici;
- i benefici dello yoga della risata per il nostro sistema linfatico;
- i muscoli dello yoga della risata: muscoli del viso, del collo, del torace, del diaframma e dell’addome;
- il sistema dei neuroni specchio (perché le risate e altre emozioni sono contagiose);
- impara e pratica alcuni nuovi esercizi di risate.


Lezione 2
Mindfulness per chi fa Yoga della Risata
Nel secondo incontro si parlerà di:
- l’importanza della consapevolezza per godersi la vita nella sua massima estensione;
- la differenza tra meditazione e mindfulness;
- come migliorare concentrazione e focus attraverso la consapevolezza per ottenere i massimi risultati con il minimo sforzo;
- pratiche di mindfulness: il body scan, la respirazione consapevole, la mindfuls eatings, l’ascolto consapevole e l’osservazione consapevole;
- il feedback facciale modula l’esperienza emotiva (ricerca scientifica tedesca). Tenere una bacchetta tra i denti può alterare il tuo stato emotivo rilasciando neurotrasmettitori nei centri cerebrali.
- impara e pratica alcuni nuovi esercizi di risate.
Lezione 3
Yoga della Risata per i bambini a scuola
Nel terzo incontro imparerai:
- quali sono le opportunità e le sfide dello yoga della risata nelle scuole e perché è così efficace per i bambini di età inferiore ai sette anni;
- tecniche di yoga della risata per bambini di diversi gradi ed età;
- come incorporare i quattro elementi della gioia porta a esercizi di risate basati sui valori per i bambini;
- esercizi di risate per diverse classi;
- ricerca scientifica iraniana: uno studio degli effetti dello yoga della risata sulla qualità del sonno.


Lezione 4
Lo Yoga della Risata per il diabete
- capire il diabete: cause, segni e sintomi e complicazioni;
- yoga della risata e controllo della glicemia;
- studi scientifici su yoga della risata e diabete;
- come coltivare un sorriso Duchenne e una risata Duchenne
- impara e pratica alcuni nuovi esercizi di risate.
Testimonianze
Del dott. Madan Kataria

Della formazione online
Alcuni dei feedback ricevuti dai precedenti corsi col dott. Kataria da noi organizzati.


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terza stagione
Riservato a Leader e Teacher di Yoga della Risata.
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Ricerca Scientifica
Esercizi Scientifici
98,oo€ i.i.
L’acquisto avviene nel sito di Happiness for Future, società di Lara Lucaccioni e Matteo Ficara, cui il dott Kataria ha affidato l’organizzazione del corso.