lezione 1
Yoga della Risata e
SISTEMA LINFATICO

venerdì 02 giugno
ore 11.00 / 12.30

lezione 2
MINDFULNESS per chi pratica Yoga della Risata

sabato 03 giugno
ore 11.00 / 12.30

lezione 3
Yoga della Risata con i BAMBINI in età scolare

sabato 03 giugno
ore 15.00 / 16.30

lezione 4
Yoga della Risata per il DIABETE

domenica 04 giugno
ore 11.00 / 12.30

LY 2.0 | Yoga della Risata 2.0

- terza stagione -

Novità 2023

Programma riservato a Leader e Teacher di Yoga della Risata

Perché seguire LY 2.0

Dopo COVID, la domanda di yoga della risata è aumentata in modo esponenziale. Come professionisti dello Yoga della Risata, dobbiamo aggiornare le nostre conoscenze e abilità in diverse aree di applicazione dello yoga della risata, per poter portare sempre con maggiore cura ed efficacia i benefici della pratica.

LY 2.0 – Yoga della Risata 2.0 è un programma di insegnamento e coaching avanzato e imparerai direttamente dal fondatore, il dottor Madan Kataria. Il corso è interamente tradotto in italiano in diretta.

In queste formazioni il dott. Kataria condivide nuovi studi e ricerche scientifiche sui benefici dello Yoga della Risata.

Questa è la terza stagione di approfondimento, dopo il successo delle prime due (ora disponibili in formato videocorso).

L’obiettivo dei workshop è rendere sempre più preparati i Leader ed i Teacher di Yoga della Risata, sui molti dati ed aggiornamenti scientifici dal mondo.

Videoregistrazioni
Ogni lezione verrà videoregistrata integralmente e la troverai sempre disponibile (nella tua Area Riservata online). Tradotte in italiano.

Scarica tutto il materiale
Riceverai tutte le presentazioni delle lezioni in powerpoint e potrai usarle come professionista di Yoga della Risata.
Tradotto in italiano.

Ricerca Scientifica
Di tutti gli studi che verranno menzionati, riceverai le slide da scaricare e usare nelle tue attività di professionista di Yoga della Risata. Tradotte in italiano.

Esercizi Scientifici
Imparerai nuovi esercizi di risata ed anche di respirazione che hanno una base scientifica e ti aiuteranno a coinvolgere le persone .

Programma e Contenuti

Lezione 1
Yoga della Risata e sistema linfatico

In ogni incontro, il dott. Kataria mostrerà delle slide contenenti anche gli studi scientifici a cui fa riferimento.

Alla fine dell’incontro avrai a tua disposizione questo materiale, interamente tradotto in italiano. Nel primo incontro scoprirai:

cos’è il sistema linfatico, a cosa serve e come funziona;
i diversi organi del sistema linfatico: vasi, linfonodi, milza, timo e canali linfatici;
i benefici dello yoga della risata per il nostro sistema linfatico;
i muscoli dello yoga della risata: muscoli del viso, del collo, del torace, del diaframma e dell’addome;
il sistema dei neuroni specchio (perché le risate e altre emozioni sono contagiose);
impara e pratica alcuni nuovi esercizi di risate.

Lezione 2
Mindfulness per chi fa Yoga della Risata

Nel secondo incontro si parlerà di:

l’importanza della consapevolezza per godersi la vita nella sua massima estensione;
la differenza tra meditazione e mindfulness;
come migliorare concentrazione e focus attraverso la consapevolezza per ottenere i massimi risultati con il minimo sforzo;
pratiche di mindfulness: il body scan, la respirazione consapevole, la mindfuls eatings, l’ascolto consapevole e l’osservazione consapevole;
il feedback facciale modula l’esperienza emotiva (ricerca scientifica tedesca). Tenere una bacchetta tra i denti può alterare il tuo stato emotivo rilasciando neurotrasmettitori nei centri cerebrali.
impara e pratica alcuni nuovi esercizi di risate.

Lezione 3
Yoga della Risata per i bambini a scuola

Nel terzo incontro imparerai:

quali sono le opportunità e le sfide dello yoga della risata nelle scuole e perché è così efficace per i bambini di età inferiore ai sette anni;
tecniche di yoga della risata per bambini di diversi gradi ed età;
come incorporare i quattro elementi della gioia porta a esercizi di risate basati sui valori per i bambini;
esercizi di risate per diverse classi;
ricerca scientifica iraniana: uno studio degli effetti dello yoga della risata sulla qualità del sonno.

Lezione 4
Lo Yoga della Risata per il diabete

capire il diabete: cause, segni e sintomi e complicazioni;
yoga della risata e controllo della glicemia;
studi scientifici su yoga della risata e diabete;
come coltivare un sorriso Duchenne e una risata Duchenne
impara e pratica alcuni nuovi esercizi di risate.

Testimonianze

Del dott. Madan Kataria

Madan Kataria fa sembrare molto semplici anche le cose più complesse e difficili. Complimenti a lui e a Lara e Matteo, come sempre, grazie di cuore.

Silvia Beltramo

Docente Universitaria

Il dottor Kataria mi ha trasmesso diverse impressioni: semplicità, serenità, umiltà, saggezza. La sua sola presenza mi imponeva un rallentamento, un rilassamento... I suoi aneddoti di una semplicità disarmante mi hanno confermato che molte delle mie insoddisfazioni derivano da una mia visione poco serena del mondo che ho attorno a me.

Valeria Mangione

Cat Sitter

È stato uno stimolante incontro con un vero Maestro che ha impostato una comunicazione assolutamente essenziale con linguaggio chiaro, coinciso, senza fronzoli e presunzioni.

Duilio Maifrini

Musicoterapista

Della formazione online

Alcuni dei feedback ricevuti dai precedenti corsi col dott. Kataria da noi organizzati.

Partecipa al CORSO