Teacher Trainer certificata in Yoga della Risata presso la Laughter Yoga International University.
Dal 2020 ho ripreso con passione il mio percorso nel benessere, approfondendo la scienza della felicità. Ho frequentato il workshop ufficiale di Coerenza Cardiaca dell’HeartMath Institute, dove ho appreso sei tecniche di coerenza cardiaca utili per gestire lo stress e le emozioni nella quotidianità.
Sono Ambassador del programma Vivi 365.
Pratico Hatha Yoga dal 1995 e negli ultimi anni ho iniziato la pratica di Qi Gong.
Ho fatto la mia prima formazione di Yoga della Risata nel 2023 e sono diventata Leader. Allora il mio unico intento era avvicinare questa pratica, che mi incuriosiva ma che non sentivo mia…fino a quando ho fatto il Leader Training con Lara Lucaccioni. Al Leader Training, MAGIA!!! LA RISATA si è sbloccata e da allora è stato AMORE. Mi sono formata prima di tutto per me stessa, ho frequentato CLUB di colleghi, ho proseguito nella formazione e poi mi sono avvicinata alla conduzione timidamente. E via via nel tempo, rendendomi conto dei grandi cambiamenti che la pratica aveva prodotto in me e vivendone i molteplici benefici ho deciso che avrei portato LA RISATA anche agli altri.
Ho seguito attività di mentoring e coaching con il fondatore dello Yoga della Risata, Dr. Madan Kataria e ho partecipato a Masterclass di Gibberish e di giochi con l’Istituto Italiano di YDR.
A novembre 2024 sono diventata Teacher di Yoga della Risata. Il TT è stato un’esperienza incredibile, la connessione che si è creata con gli altri partecipanti ci ha fatto sentire uniti e desiderosi di portare avanti la pratica insieme e quotidianamente dal novembre 2024 ridiamo e poi ….condividiamo i nostri progetti, ci consigliamo e ci sosteniamo. E come insegna Madan Kataria la pratica, di almeno 30 minuti al giorno (così ci ha consigliato nel collegamento che abbiamo avuto con lui durante il nostro TT) fa sì che si diventi la RISATA. KNOW LAUGHTER, DO LAUGHTER, BE LAUGHTER.
Ho condotto sessioni di YDR in occasione della rassegna estiva CondiVivere a Civezza (IM).
In team con altre 4 Teacher abbiamo presentato una sessione di YDR al Benessere Yoga Festival a Diano Marina (IM).
Alleno alla Risata le persone che ne sentono il bisogno ma che da sole non riescono a portare avanti la pratica ed è nato così il mio logo ARCA – Allena la Risata Con Anna, che è anche diventato un CLUB ON LINE. Dal lunedì al venerdì 15 minuti di Risate libere e di esercizi per tutte le persone che scelgono di portare la pratica nel loro quotidiano, con impegno e costanza.
Al Congresso Italiano di Yoga della Risata del 2025 ho partecipato come relatrice e sono stata nominata Ambassador di Yoga della Risata.
Nel 2026 insieme ad altri trainer abbiamo dato vita a MILANO CHE RIDE, un progetto sociale pensato per accompagnare le persone a vivere meglio il ritmo spesso frenetico della città. Siamo partiti da una sede in zona Famagosta, ma il sogno è crescere, trovare nuovi luoghi dove portare Yoga della Risata mantenendo ciò che ci rende unici: trainer che si alternano e che, con le loro personalità, arricchiscono ogni esperienza.
