Il mio Incontro con lo Yoga della Risata avviene nel 2015, quando dopo la diagnosi di sclerosi multipla, ho trovato la forza e la motivazione, anche di fronte a sfide difficili come questa!
All’inizio, ero un po’ scettica. L’idea di ridere senza motivo mi sembrava bizzarra, ma ho deciso di provare. Durante le prime sessioni, ho scoperto che ridere in gruppo crea una connessione speciale con le altre persone. Ogni risata, anche quella forzata, si trasformava rapidamente in autentico divertimento, liberando tensioni e creando un’atmosfera di leggerezza e condivisione.
Nel corso del tempo, ho notato numerosi benefici. Non solo mi sentivo più felice e rilassata, ma ho anche sperimentato un miglioramento della mia salute fisica. La pratica regolare dello Yoga della Risata ha contribuito a ridurre i livelli di ansia, migliorare l’umore e persino rafforzare il mio sistema immunitario, il mio equilibrio e la stabilità nel cammino.
Inoltre, lo Yoga della Risata mi ha insegnato a non prendere la vita troppo sul serio. Ho imparato a trovare gioia nelle piccole cose e ad affrontare le sfide quotidiane con un sorriso. La risata, infatti, è diventata una sorta di strumento per affrontare lo stress e le difficoltà, rendendomi più resiliente, tanto da portarmi nel 2020 a frequentare il leader training con Lara Lucaccioni. nel giugno 2022 ho potuto trasformare il regalo dei miei 40 anni (da parte di familiari e amici) in un’opportunità di crescita personale e professionale Formandomi anche come Teacher:
Un’esperienza in presenza potente e meravigliosa, che mi ha spinta verso un impegno profondo nel voler diffondere il benessere e la gioia attraverso La Risata.
(Continuo la mia formazione e la curiosità mi porta ad approfondire continuamente, spaziando ho frequentato Corsi in Coaching, Psicologia Positiva, il Corso de le Stanze dell’Immaginazione, Mindfulness, Meditazione e Yoga Nidra…teatroterapia )
Oggi, sono entusiasta di condividere questa pratica con gli altri.
Organizzo sessioni serali a cadenza settimanale di Yoga della Risata nel “Club del Buon Umore” a Sarcedo, al Lunedì o al Mercoledì, dove le persone possono venire a ridere, divertirsi e liberarsi dalle tensioni quotidiane in libertà, senza giudizio e sentendosi libere. È bello vedere come, anche solo per un’ora, tutti possano lasciarsi andare e riempirsi di energia positiva.
Inoltre: Seguo un progetto con l’associazione di auto mutuo aiuto Ritrovarsi AMA di Thiene,
ho portato lo yoga della risata in progetti come “Buseta&botton” con anziani, o nei Centri Diurni.
Con Bambini durante sessioni dedicate alla Gentilezza e al Benessere ma anche presso centri estivi e feste private.
Presso aziende come la Zambon Farmaceutica di Vicenza all’interno del programma “vivere sani, vivere bene “con un appuntamento di 4 incontri “allenarsi a ridurre lo stress”.
Giornata con disabili adulti presso cooperativa” il Nuovo ponte”
Progetto a cadenza di 4 incontri con gruppi di “vita indipendente” Breganze (Vi) con disabilità acquisita adulta
Eventi di sensibilizzazione su cos’è lo yoga della Risata e provare piccole pratiche di risata all’interno di eventi dedicati al benessere, alle famiglie e non solo.
lo Yoga della Risata non è solo un’attività fisica, ma un vero e proprio stile di vita, Cambia la prospettiva!
Vieni a Provare anche tu!!!
Ps. Chi sono🤓?
Nasco e vivo in Provincia di Vicenza nel 1982, sposata dal 2004 e mamma di due ragazzini Elena e Federico. Lavoro in ambito sanitario e son sempre stata appassionata della Cura e Benessere della persona, entusiasta della vita, curiosa per natura e con l’attitudine positiva sempre!
