Io sono Esperia mi ritengo una persona molto dinamica, ho molte passioni, mi piace fare attività manuali, escursioni a piedi e in bicicletta, pratico biodanza e Yoga della Risata.
Sono un infermiera e lavoro attualmente in un ruolo di tipo organizzativo, mi occupo di assistenza territoriale. Ho incontrato lo Yoga della risata per la prima volta nel 2017, mi sono formata prima come Leader nel 2018 poi come teacher nel 2019 con Lara Lucaccioni.
l’arrivo nella mia vita dello YDR, ha portato tanta energia e mi h aiutato tanto nei momenti bui, “ridere anche quando non c’è niente da ridere” questo è il mio motto preferito, nel 2019 ho aperto il mio primo Club della risata, e negli anni successivi ho continuato a diffondere la pratica attraverso il Club, e attraverso vari eventi nel mio territorio (provincia di Modena).
Lo Yoga della Risata è una pratica da utilizzare quotidianamente, si basa su attività di tipo ludico ricreativo, durante la sessioni, si gioca, si balla, si canta, ma in particolare si fanno attività che stimolano la risata, da principio in modo forzato, ma poi diventa tutto naturale e la risata sgorga senza nessun blocco, è utile a tutti, tutti abbiamo bisogno di riprendere a ridere, soprattutto nei momenti difficili in cui a volte non c’è proprio niente da ridere, è molto utile per combattere lo stress, rinforza il sistema immunitario, aumenta l’autostima, ci aiuta a gestire meglio le emozioni, migliora le relazioni, facilita l’aggregazione sociale, è utilizzato come tecnica di teambuilding
