Chi sono: energia, scienza e sorriso
Mi chiamo Luisa Bava, e da sempre coltivo una profonda curiosità per la vita e per tutto ciò che può contribuire al benessere autentico delle persone.
Laureata in Biotecnologie Mediche, ho sempre cercato un equilibrio tra scienza, umanità e leggerezza. La mia mente analitica convive con un cuore creativo e accogliente — e oggi so che proprio questa unione è il mio punto di forza.
La risata è entrata nella mia vita nel maggio 2020, in un momento di grande stress e incertezza.
È stato un incontro che ha acceso una scintilla: ho capito che la risata poteva diventare una pratica quotidiana di benessere, non solo un gesto spontaneo.
Il mio viaggio nella risata
Ho iniziato la mia sfida dei 40 giorni, ridere ogni giorno per dieci minuti. Con il tempo, la pratica ha cominciato a trasformarmi. Sentivo la mia energia cambiare, la mente alleggerirsi, il cuore aprirsi. La risata è diventata una chiave di consapevolezza, un modo per stare nel presente e rispondere alla vita con più fiducia.
Durante il lockdown del 2021, ho frequentato il corso da Leader di Yoga della Risata con Lara. Insieme ad altre dodici persone provenienti da tutta Italia, ho vissuto un’esperienza intensa di connessione, autenticità e rinascita.
Nasce così il gruppo dei Ridaroli, la mia famiglia di anime ridenti: con loro ho imparato la forza del sostegno reciproco, la bellezza della vulnerabilità e il potere trasformativo del ridere insieme ogni giorno.
Dal conoscere al diventare risata
Il mio percorso si può riassumere così:
Know Laughter – conoscere la risata e i suoi benefici.
Do Laughter – praticarla ogni giorno con costanza.
Be Laughter – diventare risata, incarnare leggerezza, presenza e amorevolezza.
A novembre 2021 ho completato il Teacher Training: un’esperienza trasformativa che mi ha permesso di abbracciare la mia bambina interiore e liberare completamente la mia creatività. In quei giorni ho riscoperto sorellanza, autenticità e una forza silenziosa che ancora oggi mi guida.
La nascita del mio Club della Risata
È da questo spirito che nasce il Club “Elisir della Gioia” a Lodi, un luogo in cui la risata diventa metamorfosi, accoglienza e rinascita. Ogni sessione è un viaggio di gruppo verso la leggerezza, un laboratorio di umanità dove ci si riscopre più autentici, vitali e connessi.
Attraverso giochi, creatività e pratiche di respirazione, accompagno le persone a riscoprire la propria energia naturale e a portare la gioia nella vita di tutti i giorni.
Negli anni ho portato lo Yoga della Risata in eventi e contesti sociali.
Nel 2023 sono stata nominata Laughter Ambassador da Lara Lucaccioni con il sostegno del Dr. Kataria — un riconoscimento che porto con profonda gratitudine, come simbolo di un cammino di amore, ricerca e condivisione.
La mia filosofia
Credo nella risata come atto di presenza e libertà, come ponte tra scienza e umanità.
Ridere consapevolmente significa scegliere la vita, accogliere le emozioni e ricordare che la gioia non è un lusso, ma una risorsa biologica, emotiva e spirituale.
Per me lo Yoga della Risata è casa:
🌸 è fioritura, perché mi ha permesso di sbocciare e di far sbocciare gli altri;
💛 è luce, perché illumina anche i momenti più bui;
🌿 è trasformazione, perché insegna a guardare il mondo con occhi diversi.
Ogni volta che condivido una risata, vedo accadere piccole magie: occhi che si accendono, cuori che si aprono, vite che si alleggeriscono.
La mia filosofia di vita è diffondere lo Yoga della risata a tutte le persone portando più gioia.
